Vertiefungsmöglichkeiten

Scham und Schuld 

- die Lebendigkeit entfesseln
Scham ist ein vielschichtiges Gefühl, das sich in verschiedenen Formen zeigt: vom Erröten über Peinlichkeit bis hin zu Schüchternheit und dem Wunsch, im Boden zu versinken. In den Momenten, in denen wir Scham empfinden, wird unsere Lebensenergie gebunden, unsere Freude am Leben gemindert und wir fühlen uns von anderen Menschen isoliert. Diese Emotion kann zu Trennung, Missverständnissen und Angst führen.
In diesem Seminar werden wir zunächst unsere Strategien zur Vermeidung von Scham erkunden und uns dann bewusst mit diesem Gefühl auseinandersetzen. Wir schenken den beschämten Anteilen in uns Empathie und entwickeln ein tieferes Verständnis für die Bedürfnisse, die hinter der Scham verborgen liegen. Dabei werden wir erleben, dass die Auseinandersetzung mit Scham nicht nur verlorene Lebensfreude zurückbringt, sondern auch zu einer gesteigerten Lebendigkeit führt.
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bietet uns einen bedürfnisorientierten Zugang, um mit unserer Scham in Kontakt zu treten. Am Sonntag richten wir unseren Fokus auf schuldbehaftete Themen und arbeiten daran, uns wieder in unsere volle Verantwortung und Gestaltungskraft zurückzubringen.
Ich lade dich ein, diesen transformierenden Prozess in Gemeinschaft zu erleben und die Kraft der Lebendigkeit in dir zu entfesseln.

Ort: 
IndiTo 
Bonn - Esthermannstr. 204
Seminarbeitrag
(inkl. Getränke und Knabbereien):
280 - 360 € (zzgl.Mwst.) - je nach den finanziellen Möglichkeiten
* Sollten finanzielle Aspekte eine Teilnahme verhindern, bitte an mich wenden, dann schauen wir, wie wir gemeinsam eine Lösung finden.
Termin: 07. und 09. November 2025
Fr 18.00 - 21.00 Uhr

Sa 10.00 – 17.00 Uhr
inkl. Mittagspause
So 10.00 – 16.00 Uhr
inkl. Mittagspause
Anmeldung über diesen Link:  https://forms.gle/bYdddEvnk3AGZD4v9

Liebevoll mit mir sein

- die Stimmen in mir sortieren

In meinem Seminar „Liebevoll mit mir sein - die Stimmen in mir sortieren“ lade ich dich ein, auf eine transformative Reise zu gehen, die dir hilft, die verschiedenen Stimmen in dir zu erkennen und zu verstehen.
In zwei intensiven Tagen widmen wir uns der Selbstverbindung und der inneren Kommunikation. Du wirst die unterschiedlichen Aspekte deiner Persönlichkeit kennenlernen: das innere Kind, den pubertierenden Jugendlichen, das Alltags-Ich, das Erwachsenen-Ich und dein höheres Selbst. Gemeinsam werden wir die Glaubenssätze, die dich möglicherweise zurückhalten, transformieren und in einen liebevollen Dialog mit dir selbst treten.
Ziel des Seminars ist es, deine innere Stimme zu stärken und dir zu ermöglichen, mit deiner erwachsenen Stimme zu sprechen. Du wirst lernen, deiner Intuition zu vertrauen und die verschiedenen Stimmen in dir zu harmonisieren.
Was dich erwartet:
- Praktische Übungen zur Selbstreflexion und -verbindung
- Geführte Meditationen und Achtsamkeitspraktiken
- Austausch in einer unterstützenden Gruppe
- Werkzeuge zur Transformation von Glaubenssätzen
- Raum für persönliche Entfaltung und Wachstum
Egal, ob du bereits Erfahrung mit innerer Arbeit hast oder neu in diesem Bereich bist – dieses Seminar bietet dir wertvolle Impulse und Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Klarheit.
Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst!
Ort:
Seminarraum Wandlungsimpulse Home
Bonn - Hinsenkampstr. 3
Seminarbeitrag
(inkl. Getränke und Knabbereien):
260 - 360 € (zzgl.Mwst.) - je nach den finanziellen Möglichkeiten
* Sollten finanzielle Aspekte eine Teilnahme verhindern, bitte an mich wenden, dann schauen wir, wie wir gemeinsam eine Lösung finden.
Termin: 13. und 14. Dezember 2025
Sa 10.00 – 17.00 Uhr
inkl. Mittagspause
So 10.00 – 16.30 Uhr
inkl. Mittagspause

Anmeldung über diesen Link:  https://forms.gle/udpnxYRJfbw7ZHDi9