Wandlungsimpulse Anja Ufermann

Selbstempathie am Mittwochmorgen

An jedem Mittwochmorgen im Mai lade ich dazu ein einen Moment Pause einzulegen und mit Dir in Kontakt zu kommen und zu spüren, was gerade in Dir lebendig ist.

Mit einfachen Übungen lernst und erprobst Du:

Wie Du ins Gespräch mit Dir kommst?

Wie Du Selbstfürsorge in Dein tägliches Leben integrierst?

Wie es Dir gelingt freundlicher mit Dir umzugehen?

Ich nutzte dafür Zoom. Nach Deiner Anmeldung per Email sende ich Dir weitere Informationen.

Es bleibt Dir völlig frei gestellt, ob Du per Video und / oder Audio teilnimmst, ob Du selber etwas teilen magst oder nicht. Du kannst alle Übungen auch für Dich alleine machen, während du zuhörst. und du kannst Dich einbringen, Fragen stellen etc.

Termine:

06. Mai

13. Mai

20. Mai

27. Mai

jeweils 07.00 - 8.30 Uhr über Zoom

Die vier Termine können nur zusammen gebucht werden, damit wir eine feste Gruppe sind. Das Paket kostet nach Selbsteinschätzung zwischen 96 - 166 €.